Soyez alignés avec ce que vous êtes !

La Sophrologie est une méthode psychocorporelle accessible à tous qui permet de revenir à l'équilibre entre notre corps et notre esprit.
Conçue pour le neuropsychiatre Alfonso CAYCEDO, elle est inspirée de techniques occidentales comme la relaxation, la neurologie, l'hypnose, la psychologie, et de techniques orientales comme le yoga, le zen, le qi-gong.
Elle utilise la respiration, la décontraction musculaire et l'imagerie mentale. Méthode exclusivement verbale et non tactile, la Sophrologie travaille sur notre corps et notre mental pour une meilleure connaissance de nous-même afin d'affronter les défis du quotidien avec sérénité.