Comme une introduction à cette nouvelle vie, je vous partage quelques lignes de mon mémoire de ma formation en sophrologie, petit résumé de cette transformation ou simplement une réconciliation avec l'enfant intérieur et ses rêves…😊
En savoir plusAgnès Cappiello
Sophrologie
Sophrologie Sportive
Préparation Mentale
« Chaque matin nous renaissons.
Ce que tu feras aujourd'hui est ce qui compte le plus »
Bouddha
Qui suis-je ?
Très jeune je me posais beaucoup de questions, mais celle qui tournait en boucle était le rôle que j'avais à jouer dans ce monde.
Une réponse était évidente, l'humain serait au coeur de mon projet de vie et donnerait du sens à tout ce que j'entreprendrais.
Il m'a fallu apprendre à me connaitre et comprendre ce qui bloquait mon ascension.
Après ce chemin parcouru aujourd'hui je me révèle au plus proche de ma réalité, alignée avec ce que je suis.
Une réponse était évidente, l'humain serait au coeur de mon projet de vie et donnerait du sens à tout ce que j'entreprendrais.
Il m'a fallu apprendre à me connaitre et comprendre ce qui bloquait mon ascension.
Après ce chemin parcouru aujourd'hui je me révèle au plus proche de ma réalité, alignée avec ce que je suis.
Mon Parcours
Un premier parcours professionnel d'une vingtaine d'années dans le milieu de la microélectronique où j'ai vécu de merveilleuses aventures humaines, qui m'ont fait prendre conscience que tout me ramenait toujours au bien-être et à l'équilibre de l'humain.
C'est dans cette entreprise que j'ai construit mon projet de reconversion professionnelle en sophrologie.
Après l'obtention de mon diplôme de l'école de sophrologie Aix-Marseille, j'ai enrichi cette formation en me spécialisant dans le domaine sportif et en complétant par de la préparation mentale pour devenir " Coach PNP " ( préparateur neuro-psychologique ), formation passionnante " Devenir Meilleur ", de Dorian Martinez, psychologue du sport, qui intègre les neurosciences pour comprendre le fonctionnement du cerveau humain.
Aujourd'hui je fais le lien avec ces deux parcours pour vous accompagner dans vos projets et faire émerger toutes vos capacités en étant au plus juste de ce que vous êtes. J'utilise toutes ces méthodes pour vous proposer un accompagnement qui correspond à vos besoins.
C'est dans cette entreprise que j'ai construit mon projet de reconversion professionnelle en sophrologie.
Après l'obtention de mon diplôme de l'école de sophrologie Aix-Marseille, j'ai enrichi cette formation en me spécialisant dans le domaine sportif et en complétant par de la préparation mentale pour devenir " Coach PNP " ( préparateur neuro-psychologique ), formation passionnante " Devenir Meilleur ", de Dorian Martinez, psychologue du sport, qui intègre les neurosciences pour comprendre le fonctionnement du cerveau humain.
Aujourd'hui je fais le lien avec ces deux parcours pour vous accompagner dans vos projets et faire émerger toutes vos capacités en étant au plus juste de ce que vous êtes. J'utilise toutes ces méthodes pour vous proposer un accompagnement qui correspond à vos besoins.
Sophrologie
Soyez alignés avec ce que vous êtes !
La Sophrologie est une méthode psychocorporelle accessible à tous qui permet de revenir à l'équilibre entre notre corps et notre esprit.
Conçue pour le neuropsychiatre Alfonso CAYCEDO, elle est inspirée de techniques occidentales comme la relaxation, la neurologie, l'hypnose, la psychologie, et de techniques orientales comme le yoga, le zen, le qi-gong.
Elle utilise la respiration, la décontraction musculaire et l'imagerie mentale. Méthode exclusivement verbale et non tactile, la Sophrologie travaille sur notre corps et notre mental pour une meilleure connaissance de nous-même afin d'affronter les défis du quotidien avec sérénité.
La Sophrologie est une méthode psychocorporelle accessible à tous qui permet de revenir à l'équilibre entre notre corps et notre esprit.
Conçue pour le neuropsychiatre Alfonso CAYCEDO, elle est inspirée de techniques occidentales comme la relaxation, la neurologie, l'hypnose, la psychologie, et de techniques orientales comme le yoga, le zen, le qi-gong.
Elle utilise la respiration, la décontraction musculaire et l'imagerie mentale. Méthode exclusivement verbale et non tactile, la Sophrologie travaille sur notre corps et notre mental pour une meilleure connaissance de nous-même afin d'affronter les défis du quotidien avec sérénité.
Sophrologie Sportive
Les clés de la performance mentale !
Les clés de la performance mentale !
En quoi la sophrologie peut aider les sportifs ?
Elle aide à améliorer sa concentration, à gérer ses émotions, à activer des pensées positives, gagner en confiance et en tenacité, modifier son langage corporel, mieux gérer le stress des compétitions.
Elle est une alliée pour vous épanouir dans votre pratique sportive.
Cédric Pioline, ancien numéro 1 français de tennis :
«La sophrologie fait partie de la préparation de tout grand sportif, au même titre que la préparation physique».
Elle aide à améliorer sa concentration, à gérer ses émotions, à activer des pensées positives, gagner en confiance et en tenacité, modifier son langage corporel, mieux gérer le stress des compétitions.
Elle est une alliée pour vous épanouir dans votre pratique sportive.
Cédric Pioline, ancien numéro 1 français de tennis :
«La sophrologie fait partie de la préparation de tout grand sportif, au même titre que la préparation physique».
Préparation Mentale
La préparation mentale fait partie intégrante de chaque défi, chaque challenge que ce soit dans le domaine sportif, la préparation d'un examen, d'un évènement pour soi, mais aussi pour le développement de tout projet d'une entreprise, d'un club ou d'une association
J.Fournier (INSEP – 1998) définit la préparation mentale comme « le fait de développer des habiletés mentales, cognitives dont le but principal est d'optimiser la performance personnelle tout en promouvant le plaisir de la pratique et en favorisant l'atteinte de l'autonomie ».
J.Fournier (INSEP – 1998) définit la préparation mentale comme « le fait de développer des habiletés mentales, cognitives dont le but principal est d'optimiser la performance personnelle tout en promouvant le plaisir de la pratique et en favorisant l'atteinte de l'autonomie ».
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- Pourrieres, Provence-Alpes-Côte d'Azur, France
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Ecole de Sophrologie Aix Marseille
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Événements
Atelier Initiatique " Intermède "
Atelier Initiatique " Intermède "
Et si vous vous offriez un temps de pause et de "Re"connexion à soi 🌈 Nous avons hâte de partager avec vous notre atelier initiatique : INTERMÈDE, "Naître comme vous avez envie d'Être" Un Atelier Composé : * d'une Séance de Groupe en SOPHROLOGIE * d'un Soin Énergétique Individuel en REIKI USUI * Et autre(s) 👉🏼 cf. programme ❓Vous souhaitez en savoir plus.. Nous sommes là pour répondre à toutes vos questions. Belle journée 🌸 ✨Agnès & Laëtitia ✨ 06 30 711 100 - 07 50 718 967